LCHF
känns lite konstigt att proppa i sig grädde, bacon och ägg för att gå ner i vikt.
Imorse bytte jag ut min low fat yoghurt med banan, vindruvor och Cheerios mot 1 ägg, 2 skivor bacon och en klick majonäs. Plötsligt ska jag äta allt det där jag har försökt undvika. Jag vet att det ska vara bättre för kroppen, men det lär nog dröja ett tag till innan jag kan äta det utan att få dåligt samvete.
Jag har funnit en diet som heter LCHF som innebär att man ska äta så lite kolhydrater och socker som möjligt. Men så mycket naturligt fett tills man blir mätt. Det ska tydligen vara bra för kroppen att äta det människan är skapt för att äta. Äter du rätt och är överviktig så går du ner i vikt, äter du rätt och är underviktig så går du upp i vikt. Äter du det du är menad att äta så kommer du så småningom väga det du är menad att väga.
Kan det vara så enkelt?
Jag ska testa på att byta ut alla mina lightvarianter till full fett, mellanmjölk till standarsmjölk, inte skära bort det synliga fettet från min bacon, ostskivor med smör till mellanmål istället för en frukt för att bara nämna några exempel.
Det känns nästan lite för bra för att vara sant men jag har inget att förlora på att testa. Jag menar... mina ständiga lightversioner har tydligen inte heller fungerat så bra...
Meningen är också att med allt det fett man äter så ska suget efter andra saker försvinna. Det ska inte vara svårt att gå ner i vikt, för man ska inte lockas av sötsaker längre.
Frukt får jag inte heller äta eftersom det innehåller socker. Mina favoriträtter kyckling med messmörssås och ris kan jag fet glömma liksom pasta carbonara. Eller ja, carbonarasås utan pasta och kyckling med messmörsås utan ris är ju galant för denna diet men kanske inte lika gott... Har ni förslag på vad man kan äta istället för ris, potatis och pasta? Ska alltså inte innehålla kolhydrater. Bröd går alltså också bort.
Tack gode Gud att avokado är tillåtet!
